深圳外遇调查公司：什么是真正的爱自己呢？

很多人认为爱自己就是吃喝玩乐，这在一定程度上是受到消费观念的洗脑，事实上，很多人在吃完大餐以后，旅游完以后依然沉浸在内耗中。

不可否认，这些都是对自己好的表现或者形式，但这远达不到真正的爱自己，因为这些方式并没有从根本上解决问题，我们的内在并没有真正地得到治愈。

而在心理学上关于爱自己的说法是这样的：

一：勇于跳出让你不舒服的圈子或者说摆脱让你不舒服的关系，不要去纠结，不要试图让对方改变，这样你就不会陷入内耗中，不管他们是亲人，朋友还是恋人，要知道，每个人都有自己不同的思考方式和行为模式，那是他的人生，强行改变对方是要消耗你自身的能量的，对于那些你看不惯的人或者行为，你只需要保持距离就好。

二：关心自己的身体，很多人觉得爱自己就是取悦自己，而取悦自己就是放纵自己的欲望，所以放肆吃喝就是爱自己，事实上这是不爱惜自己的身体的表现。爱自己最基本的一点就是学会关心自己的身体。

三：允许自己犯错，允许自己软弱，允许自己有缺点。说起爱自己，很多人会想到一点就是让自己变得更优秀，也就意味着不允许自己有缺点，所以活得很紧绷，很压抑，其实这也是一种无形的内耗，但其实真正的爱自己是允许自己活得松弛，允许自己好好地感受人生，我们可以犯错，可以软弱，可以哭泣，只是我们不能一直沉浸在那样的情绪中。

四：选择自己喜欢的人或者事物，这点看起来很简单，但事实上很多人缺乏这样的勇气，比如说很多人迫于各种压力选择不喜欢的人在一起，选择不喜欢的工作，当一个人长期处于一种内心抗拒的氛围里面，他的意志也会慢慢地消沉。

综上所述，我们会发现真正的爱自己，更多的是指尊重自己的内心，治愈自己的内在。